Kleiner Retreat - Vorbereitung für den Frühling

Kennst du das?

Du gehst aus dem Haus, fühlst dich ruhig, zentriert und ganz bei dir. Du bist in deiner Energie. Und dann reicht eine Begegnung, ein Satz, eine Situation – und plötzlich ist dieses tiefe innere Gefühl von Ruhe verschwunden. Du bist im Aussen, im Kopf, vielleicht verunsichert oder angespannt. Und du fragst dich: Wieso passiert mir das immer? Wieso kann ich nicht einfach bei mir bleiben? Wieso spüre ich immer so viel in mir?

Genau hier setzt dieses Mini-Retreat an.

In diesem Retreat lernst du, bei dir zu bleiben – auch wenn das Leben dich herausfordert. Du erfährst, wie du deine innere Ruhe nicht nur kurz spürst, sondern nachhaltig in dir verankerst, sodass sie dich durch den Alltag trägt.

Durch Bewegung, Meditation, Reflexion und achtsamen Austausch erhältst du konkrete, praktische Übungen, mit denen du dich immer wieder mit dir selbst verbindest. Du lernst, dich wahrzunehmen, dich zu regulieren und in…